Das Wichtigste in Kürze
- Beim Heimtest gibst du Atemproben in Röhrchen ab und schickst sie an ein Labor.
- Vorbereitung und Grenzwerte sollten denselben Leitlinien folgen wie in der Praxis (H₂ ≥ 20 ppm, CH₄ ≥ 10 ppm) [1][2].
- Achte darauf, ob Methan mitgemessen wird: Ohne CH₄ sind falsch-negative Ergebnisse möglich [1][2].
- Ein Heimtest ersetzt keine ärztliche Einordnung der Symptome [1].
Ersetzt keine ärztliche Abklärung.
Wie funktioniert ein H2-Heimtest?
- Kit bestellen und die Vorbereitung wie beim Praxistest einhalten → Vorbereitung
- Basalprobe abgeben, Testzucker trinken
- Proben nach Zeitplan abgeben (z. B. alle 15–30 min) [1][2]
- Symptome protokollieren, Proben ans Labor senden
- Befund meist online; die Laborlaufzeit nach Probeneingang reicht laut Anbietern von etwa 1 Werktag bis 10–14 Werktage (Stand 17.10.2026).
Worauf du achten solltest
| Kriterium | Warum |
|---|---|
| Gase H₂ + CH₄ (+ CO₂) | Ohne Methan sind falsch-negative Ergebnisse möglich; der Konsens empfiehlt gleichzeitige Messung [1][2] |
| Testdauer | Laktose/Fruktose mind. 3 h [2]; SIBO ca. 120 min [1] |
| Zuckerdosis | 25 g Laktose/Fruktose, 75 g Glukose, 10 g Laktulose [2] |
| Symptomprotokoll | für eine Intoleranz-Diagnose nötig [1] |
| Ärztliche Befundbesprechung | Einordnung des Ergebnisses |
Die Vorbereitung ist dieselbe wie beim Praxistest, u. a. 4 Wochen Abstand nach Antibiotika, mindestens 8 Stunden nüchtern, mindestens 2 Stunden vorher nicht rauchen [1][3]. → Vorbereitung
Wichtig: Bei Verdacht auf oder bekannter hereditärer Fruktoseintoleranz (angeboren, sehr selten) darf kein Fruktose- oder Sorbit-Belastungstest gemacht werden – das muss vorher ärztlich ausgeschlossen sein [3].
Anbieter im Überblick
Preise inkl. MwSt., ohne Versand, Preisprüfung 17.10.2026 auf den Anbieterseiten. „Keine Angabe“ = auf der Anbieterseite nicht genannt. Wir haben mit keinem Anbieter eine Partnerschaft.
| Anbieter | Markt | Tests | Preise | Gase |
|---|---|---|---|---|
| GenomikMind | CH | SIBO | CHF 88.35 | H₂ + CH₄ |
| Praxis Nährboden | CH | Laktose, Fruktose, Sorbit, SIBO | CHF 99–109 | je nach Test H₂ oder H₂ + CH₄ |
| cerascreen | CH | Laktose, Fruktose, Kombi | CHF 129.90–259.80 | Laktose: H₂ + CH₄ |
| Moro Genki | CH | Laktose, Fruktose, Sorbit, Kombi Fruktose-Sorbit, SIBO | CHF 143.40–164.90 | keine Angabe |
| Verisana | DE | Fruktose | EUR 69.95 | H₂ + CH₄ |
| SiboCheck | DE | SIBO (Laktulose/Glukose), Fruktose, Laktose | EUR 89.00–119.00 | SIBO-Laktulose: H₂ + CH₄ (+ CO₂) |
| cerascreen | DE | Laktose, Fruktose, Kombi, VOC-SIBO | EUR 99.90–199.90 (Atemtests teils ausverkauft) | Laktose/Fruktose: H₂ + CH₄ |
| MIBIOTA | DE | SIBO | EUR 115.00 | H₂ + CH₄ (+ CO₂) |
Sorbit-Tests: Methodik wenig standardisiert; Leitlinie 2022: keine Empfehlung (Evidenz unzureichend). Neutrale Auflistung, keine Empfehlung.
SIBO-Atemtest zu Hause
Für einen SIBO-Atemtest trinkst du 75 g Glukose oder 10 g Laktulose; als positiv gilt laut nordamerikanischem Konsens ein H₂-Anstieg um mindestens 20 ppm innerhalb von 90 Minuten, Methan ab 10 ppm gilt als methan-positiv [2]. Die europäische Leitlinie weist darauf hin, dass z. B. eine schnelle Darmpassage einen frühen Anstieg vortäuschen kann [1] – ein Heimtest-Befund ersetzt daher keine ärztliche Einordnung.
SIBO-Heimtests im Überblick
| Anbieter | Markt | Testzucker | Preis | Gase | Laufzeit nach Probeneingang |
|---|---|---|---|---|---|
| GenomikMind | CH | Laktulose (10 Proben) | CHF 88.35 | H₂ + CH₄ | keine Angabe |
| Praxis Nährboden | CH | Laktulose | CHF 109 | H₂ + CH₄ | ca. 10–14 Werktage |
| Moro Genki | CH | keine Angabe | CHF 164.90 | keine Angabe | keine Angabe |
| SiboCheck | DE | Glukose | EUR 89.00 | keine Angabe | keine Angabe |
| SiboCheck | DE | Laktulose | EUR 99.90 | H₂ + CH₄ (+ CO₂) | 48 h Express |
| cerascreen | DE | Glukose (VOC-SIBO) | EUR 115.00 | H₂ + CH₄ | meist 1 Werktag |
| MIBIOTA | DE | Glukose (Laktulose möglich) | EUR 115.00 | H₂ + CH₄ (+ CO₂) | 1–2 Werktage |
Preisprüfung 17.10.2026 auf den Anbieterseiten.
Einzelpreise, Labore und Links: /ch/atemtest-zu-hause/ · /de/atemtest-zu-hause/
Häufige Fragen zum SIBO-Heimtest
Wo kann ich einen SIBO-Atemtest kaufen? Die Kits in der Tabelle oben bestellst du direkt beim Anbieter online. Wir haben die Preise am 17.10.2026 auf den Anbieterseiten geprüft; Angebote in Apotheken haben wir nicht verglichen.
Gibt es SIBO-Atemtests in der Apotheke? Das haben wir nicht systematisch geprüft. Achte bei jedem Kit auf dieselben Kriterien: Testzucker, Methanmessung, Anzahl Proben und ärztliche Befundbesprechung [1][2].
Zahlt die Krankenkasse einen SIBO-Heimtest? In der Schweiz übernimmt die Grundversicherung selbst bestellte Tests nicht [4]. In Deutschland erstatten Kassen Heimtests in der Regel nicht – frag bei deiner Kasse nach. Ein ärztlich veranlasster Atemtest läuft dagegen über die Krankenversicherung → Kosten.
Erfahrungen mit SIBO-Tests? Wir veröffentlichen keine Kundenbewertungen, sondern vergleichen nachprüfbare Angaben der Anbieter. Ausführliche Anbieterporträts folgen unter /anbieter/.
Heimtest oder Praxis?
Heimtests sparen Wartezeit, sind aber Selbstzahlerleistungen ohne ärztliche Begleitung; in der Schweiz übernimmt die Grundversicherung selbst bestellte Tests nicht [4]. Die europäische Leitlinie verlangt für die Diagnose einer Intoleranz eine validierte Symptomerfassung [1]. Vor einem Laktose- oder Fruktosetest sollte SIBO ausgeschlossen sein [2]. Bei Warnzeichen wie Blut im Stuhl, ungewolltem Gewichtsverlust oder Fieber solltest du die Beschwerden ärztlich abklären lassen, statt nur einen Atemtest zu machen.
→ H2-Atemtest · Kosten · Auswertung
Quellen
- United European Gastroenterology Journal: European guideline on indications, performance, and clinical impact of hydrogen and methane breath tests in adult and pediatric patients (Hammer et al., UEG Journal 2022). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8830282/
- American Journal of Gastroenterology: Hydrogen and Methane-Based Breath Testing in Gastrointestinal Disorders: The North American Consensus (Rezaie et al., 2017). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5418558/
- Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition: ESPGHAN Position Paper on Breath Testing in Children (Broekaert et al., JPGN 2022). https://doi.org/10.1097/MPG.0000000000003245
- Bundesamt für Gesundheit BAG: Handbuch zur Analysenliste 2026 (Art. 25, 33, 34 KVG). https://www.bag.admin.ch/dam/de/sd-web/OawJfMSeS6na/Anh.%203_Handbuch_LA_V2.0_2026.pdf
Ersetzt keine ärztliche Abklärung.